2005年5月19日新华社发表了这样一则新闻——《中国选手金江涛获世界青年举重锦标赛两项冠军》，四年多时间过去了，金江涛现在的状况如何？今年8月记者来到了北京体育学院对其作了采访。传统印象中，举重运动员往往是个子矮小，四肢粗壮发达，未曾谋面前，记者对这个世锦赛举重冠军也是这样判断的。可一见面却大感意外，在北体大大门口，我们看到的是个子相对较高，身材匀称，肌肉发达，目光清澈，一个非常阳光的小伙子。

　　金江涛是我县双溪乡下园村人,从13岁开始练举重的他，已经有10年的举重训练史。10年的拼搏,奠定了他的人生轨迹。

进入少体校  奠定成功基础

　　金江涛自幼酷爱运动，在双溪小学读书时，体育方面的特长就崭露头角。1997年，在读小学四年级时参加了县全运会，在小学组的跳远、100米短跑、三项全能等项目上参加了比赛，其中跳远打破了当时县纪录。在每次金华市辖区内各县市的中小学运动会上，金华少体校总要派出老师去观摩，以便从中发现好苗子。那年，金华少体校的陆英霞(音)老师来到了我县，她看到金江涛爆发力强，很有天赋，回校后就把金江涛的事告诉了同校的举重教练洪黎明老师。1998年洪老师来到双溪小学对金江涛进行了考察，提出让金江涛到金华少体校读书训练。金江涛的父母觉得学校伙食费用较高，再加上孩子小，有些舍不得。洪老师说，费用不用担心，他会帮助解决，如果孩子愿意，先让他到体校训练一段时间看看。

　　于是，从没出过远门的金江涛，在他读高中的姐姐陪同下，来到了金华少体校，进行了为期一周的集训。金江涛感兴趣的是跳远、跑步，不了解举重怎么回事，也不感兴趣。一周训练结束后，他回到了老家，洪老师再次上门做工作，向金江涛的家人提出要求再试练一年，费用由他负责。在洪老师的帮助下，金江涛再次来到了金华，开始了少体校的初中生涯。经过一年的训练，效果十分明显，但是在初一下半年金江涛的身体出了状况，膝盖部位发生骨质增生，看了很多医生，效果不大，因为这个病得慢慢调理。那时洪老师每天都给他熬中药。由于身体不佳，金江涛自己也觉得信心少了许多，洪老师也忧心忡忡，初二的半个学期就这样过去了。但洪老师还是对他说，慢慢来，再坚持半年看看。到初二第二个学期，身体也渐渐恢复，成绩也有了提高，完成了从初学者到达国家一级运动员的水平，其中抓举达到了国家健将水平，教练又燃起了希望。

　　在读初三的下半年，浙江省四年一度的全身运动会要开了，金江涛压力很大。比赛打好了，就可到省队，如果打不好就只好留校上中专。结果，在62公斤级的比赛中，金江涛破了省运会62公斤级的抓举、挺举、总成绩三项纪录，拿到了冠军。不久，他就来到了省体工队上中专，集训地是黄龙体育中心，由原奥运冠军占旭刚的教练陈纪来任教。陈纪来是洪黎明的教练，师徒情深，他对洪黎明的爱徒也疼爱有加，可惜半年后，陈教练退休了，加上其后金江涛在训练中肩胛骨受伤，他觉得十分孤独，心情也不好，就提出跟洪老师训练，于是又回到了金华少体校。半年后，也就在2004年8月，金江涛作为我省惟一的选手参加了在广东省东莞市石龙镇举行的全国青少年举重锦标赛。在自报成绩中，三项成绩金江涛均名列第一，同时，体重也是16名选手中最轻的。金江涛十分顺利地以130公斤取得抓举冠军。在挺举比赛中，金江涛举起了152.5公斤，以5公斤的优势获胜。获得了抓举、挺举、总成绩三项冠军，而且总成绩与奥运会亚军乐茂盛的成绩相差不大。

来到北体大  拓阔发展道路

　　取得全国青少年举重锦标赛冠军后，省体工队要求金江涛再回去，可他对洪黎明教练十分依恋，有些不愿出去的感觉。洪教练对他说：“以你现在的水平，我已经教不了你了。要么就在省队继续呆下去，然后再到国家队。”2004年底，在洪老师的帮助下，他被北京体育大学竞技体校录取，开始了新的生活和训练。其教练为当年奥运冠军张国政的教练谢勇，当时谢教练在北体大和国家队两处任教。2005年初，金江涛争取到了世界青年举重锦标赛的机会，在5月份的比赛中，他获得了62公斤级抓举和总成绩两项冠军。国家队二线队员在迈向一流运动员的道路上，要付出的实在太多了。18岁的孩子，没有同龄孩子自由自在的广阔天地，也还没有来得及和一般的青春期少年一样任性撒野，就走上了一条漫长艰苦、却不知道能否成功的道路。运动员生活太枯燥了，每天只有三件事：吃饭、训练和睡觉，只有周日下午不训练可以上上网，外出买点生活用品。每天加起来估计要举起30吨的重量，累得你什么都不想玩了。2005年12月，洪黎明到北京体育大学进修，到的时候金江涛乐开了花，回来的时候哭得稀里哗啦，金江涛说“洪老师，我在北京一个亲人也没有，好不容易盼到你来了，怎么时间过得这么快啊！”在洪黎明的眼里，金江涛是个非常自制又能吃苦的孩子。有些运动员晚上上网聊到深夜，还交上了网友，但金江涛不会，刚到北京时，面对充满诱惑的大都市，他都忍住不外出，在一年多时间里基本没怎么走出过训练基地。

　　世锦赛结束后，金江涛来到了国家举重队训练中心集训。国家队条件好，伙食也很不错，在谢教练的悉心指导和他自身的努力下，训练效果提高很快，但另一方面，离开了学校，学业受到了影响。金江涛和洪黎明商量后，洪黎明认为，一个优秀运动员必须要有较高的文化水平，大学文凭必须拿到。于是，在国家队集训一年后，他又回到了北体大竞技体育学院，开始了大学生涯。

　　大学两年，金江涛觉得素质提升了不少，考虑问题和做事与原先大不一样，尤其是训练成绩提高了不少。2006年在云南文山举行的全国举重冠军赛上，以141公斤的成绩获得62公斤级抓举冠军，以302公斤的成绩获得总成绩第三名。2007年在重庆举行的全国举重冠军赛中，以143公斤的成绩获62公斤级抓举冠军，总成绩为304公斤，获第四名。2008年全国男子举重锦标赛暨奥运会选拔赛在福建泉州开赛，金江涛以抓举144公斤的成绩获62公斤级抓举冠军，在挺举164公斤时挺砸了。期间有个插曲，在比赛前的2小时，金江涛的体重为62.15公斤，只好在开赛前跑步降体重，跑了半个多小时回来后，就觉得很疲乏，在随后的挺举中，腿部突然抽筋，导致挺举失败。

体重升级  备战全运会

　　抓举主要是技术型，而挺举为力量型，由于金江涛身材较高，平时训练成绩不错的他每次比赛都要降体重。降体重是个艰苦的事，降体重后力量不易发挥，挺举往往出不了好成绩。从去年下半年开始，谢教练决定为他升级，参加69公斤级比赛。谢教练说：“金江涛在62公斤级上属国家级水平，但由于身高、力量小，每次比赛降体重，挺举就发挥不了，让他升到69公斤级就会顺利些。”

　　可以不用降体重，这对金江涛来说是一件特别开心的事，“这么多年来，几乎没有吃过饱饭，这下好了，不用降体重，可以吃饱饭了”。降体重平时不能吃饱饭，特别是在比赛期间，常常只能是咀嚼一下就吐了，不能咽下去。

　　一般来说，体重升级后要经过三四年才能出成绩。谢教练决定让他不降体重，先看看潜力。2008年十月金江涛参加了在北京顺义举行的全国举重冠军赛，金江涛以抓举149公斤、挺举171公斤的成绩分别获得69公斤级抓举第二、总成绩第五的名次。这是他首次参加69公斤级的比赛，看到金江涛的潜力后，比赛一打完，教练就全面安排了他的体重升级训练，并积极备战今年十月在山东济南举行的全运会。经过半年多的训练，目前成绩有了很大提高。今年四月，在全运会举重预选赛中，全国前18位69公斤级的选手参加了比赛，金江涛获得了抓举第二、总成绩第六的好成绩。据教练介绍，在前期大别山训练期间，金江涛的总成绩比原先提高了20公斤，很有竞争力。

　　我国是个举重强国，对于举重选手特别是小级别举重选手来说，全运会比奥运会压力更大，“就像62、69公斤级的选手，国内前六名的选手参加奥运会，拿冠军是件不难的事”，金江涛如是说。谢教练给他定了个目标，在全运会69公斤级的比赛中，保六争三。谢教练说：“抓举能突破160公斤，他就很可能拿冠军；但对挺举，他目前这个级别上还不够，能达到188、190，甚至195，这样就好了。”本次全运会，金江涛将代表浙江队参赛。

　　金江涛的教练谢勇，目前是北京体育大学的举重总教练，是2004年雅典奥运会冠军张国政和2008年北京奥运会冠军张湘祥的教练。他是这样评价金江涛的——“他是个学习型运动员，与专业性运动员不同，有思路。”“技术质量好，比赛心理素质、技术稳定，训练自觉，目标明确。”

和宁波队签约  属于宁波体工队

　　很多关心金江涛的人在一些媒体看到举重运动员金江涛为宁波选手的新闻。是的，这几年来他和宁波体育部门签了协议，代表宁波体工队参赛，宁波体育部门给予了金江涛不少帮助，使他有机会参与各种大赛。

　　要参加大级别的比赛，没有保障肯定不行，因为一次大的比赛，经费起码几十万元。世锦赛结束后，宁波体育局找到了谢勇，希望和金江涛签约。洪黎明也觉得：这是件好事，以后比赛就有了经费。于是，在以后许多全国性的大赛，金江涛都代表宁波队参赛。据了解，他和宁波队的协议在今年底到期。

恩师洪黎明  情若父子

　　金江涛的成长离不开洪黎明的帮助，洪黎明是他人生中最感激的人。洪黎明发现了金江涛，培养了金江涛。洪黎明简要说了一些其中的过程。

　　1998年，洪黎明在县体育局周卫东的陪同下，来到了双溪金江涛老家。专业运动员出生的洪黎明一看到金江涛就有了感觉：这个孩子必定能成为优秀运动员。于是，他决定把这个孩子带走，准备好好培养。当时，金江涛家里经济条件不好，无法供养孩子去少体校读书，金江涛父亲对洪教练说，你要带走他，就得像自己的孩子一样待他。洪黎明答应了。十多年过去了，洪黎明一直坚守着这份承诺，把自己的爱毫无保留地倾注在金江涛身上。

　　到金华少体校后，洪黎明给他创造了生活上、思想上求上进的氛围。金江涛也特别乖，从不犯事，训练的意图贯彻得很好。师徒间的默契，大大提高了训练效果。省全运会结束后，省举重队教练陈纪来看中了金江涛，陈纪来和洪黎明商量后，金江涛就到了省队。由于陈纪来不久就退休了，加上金江涛对新教练缺乏默契，在训练中受了伤，金江涛情绪低落，精神状态很差，十分盼望回去跟着洪老师。洪教练看在眼里，觉得这样下去，这棵好苗子要毁了，

　　于是，他把金江涛接回了金华，同时为他煎药治病，使伤病慢慢得以恢复。

　　2004年参加浙江省举重冠军赛后，谢勇看中了金江涛，提出马上带他到北京体育大学去训练。2005年1月1日，洪黎明带着金江涛来到了北体大。洪黎明给他置办了生活用品，留了一些生活费后就回到了金华。离开了洪老师，金江涛感觉很不适应，特别是世锦赛后，尽管拿了冠军，他也感觉状态不佳，和谢教练也不是很协调。洪黎明感觉这样下去不行，必须让金江涛独立起来，于是就告诉金江涛：“从今天开始，你要学会独立”。在其后的半年时间里，洪黎明不和他联系，甚至电话也不接。后来，洪黎明告诉了他为什么这样做，金江涛也理解了其中这份深切的关爱。金江涛终于长大了，现在他对生活、对人生，有了自己的见解。

　　洪黎明还十分感谢磐安体育局多年来对金江涛的支持，县体育局给金江涛的奖金也是由洪教练转交的。

　　“目前，江涛的状态非常好！全运会打好了，金江涛就又突破了一个临界点，就有机会参加国际大赛，拿冠军”，洪黎明开心地说。