“什么刀枪我都耍得有模有样”周杰伦《双截棍》里这句歌词是对家住长沙县山水茗园小区的廖素玉老人的真实写照。这位85岁的老人30年来每天坚持练习武术，风雨不歇，邻居说：“每天早上，她成了小区的一道风景。”

　　自学成材，习武30年

　　“刚开始接触武术的人，要练好基本步行，可以通过五步拳来练习，把弓、马、扑、虚、歇五种基本步型练扎实、稳健。对日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助。”一见到廖素玉老人，她就向记者介绍起练武之道来。

　　廖素玉告诉记者，自己以前曾在公安局工作过，退休后闲得不习惯，就找了一些武术方面的书籍自学自练起来。邻居罗女士告诉记者，廖素玉老人“是有真功夫的”，30年练武术，会拳法，会剑术，会刀，会太极，有十几种技艺，“有一身精铜铁骨了。”

　　身心受益，八旬从未生病

　　廖素玉老人坚持每天早上5时起床，洗完脸就带着兵器和水，到小区广场练习两小时。晚上九点钟就睡，睡前会练习两个小时舞蹈。有时候半夜醒来，也会坐在床上打坐半小时然后再继续睡觉。她说，睡前稍作活动特别有助于睡眠。

　　老人告诉记者，从小到大几乎没生过病。她说，虽然自己年过八旬，但眼不花、耳不背，血糖、血脂、血压等各项指标都正常，她觉得自己的健康得益于每天练武术。“这一方面是爱好，另一方面身体好了，也给子女减轻负担。”

　　老来孤独，想带徒弟

　　老人说，30年来，她风雨无阻，每天早上、晚上都到户外练习。可是她却感觉很孤独，武术的知音越来越少，这门艺术在自己手中变得寂寞了。可是老人却有个梦想：“我就想有人来和我练练武，一来做个伴，有个对手，二来让更多人感受到传统武术对身心的好处。” (周鏖键)