“刚开始的时候，每天早上和下午都要花费2个小时以上的时间来练习，有时晚上还要‘加班’，练习中经常会失手打到手臂、身上，但是从没有懈怠。”吴若云介绍，经过六七个月的练习，第一次参加比赛的吴若云在2010年世界双节棍联盟中国棍王争霸赛暨第三届双节棍全国大赛中获得第一名的好成绩，此后，她多次参加比赛，每次都获奖，还被授予“棍王”的称号，更在地方活动“秀健身绝活赏过人功夫”中被评为“健康老达人”。

　　退休后的老人多数休闲在家，吴若云却忙得很。每天一大早便起床赶到云龙湖边练习吹葫芦丝，一个小时后，还要打太极拳，很快大半上午便过去了，回家休息，下午练习双节棍，晚上还要参加腰鼓队。吴大妈说，最近又转向了其他的业余爱好，重点放在了打太极拳和参加腰鼓队上，虽然没有去参加双节棍的相关比赛，但是，自己也没把它落下，每天还会坚持练习。

　　看上去远比实际年龄年轻许多的吴大妈身边经常被同龄人围着夸赞年轻又有精神。吴大妈说，她自己一直坚持锻炼身体，既能很好的锻炼身体，又能满足自己的业余喜好，愉悦身心，自己身体一直很健康很少生病，她希望自己能带动身边的同龄人也积极参加各项锻炼，老有所乐，让大家都健健康康，安享晚年。