一天之计在于晨。早上5点半，盘龙广场上已经满是晨练的人，大约有七八十人。打太极拳的、练太极剑的、打羽毛球的、伸腰压腿的，各类活动都有，不过以武术运动为主。盘龙广场俨然成了一个“练武场”。

　　张阿姨演了一套健身球操，用绑着绳子的健身球不停敲打小腿、后背等部位，蹦蹦跳跳的，很欢乐。据介绍，她们练习已有十多年，基本学完了前九套，现在正在练习全国第十套，健身球操对打通关节筋脉很有好处。演完健身球操，张阿姨又舞起了扇子。每天早上5点半，张阿姨准时和“夕阳红”俱乐部的老年朋友们一起来到盘龙广场锻炼，坚持锻炼一个半小时，到7点钟左右才回家。老人们会的东西很多，拳、剑、扇、太极、秧歌等共四五十个种类，而光扇子就有双扇、长扇、功夫扇、鹅毛扇等好多种。

　　在配电室门口的空地上，七八位老年人正练着太极剑，一旁台阶上，施逢涵大爷坐着啃馒头。他刚教完一些职工练习“健身气功八段锦”，坐着休息并补充一点能量，馒头是学员自己在家做了带来的。今年68岁的他，练习武术已有20多年，教授武术也已十六七年了，曾任县武术协会副会长，如今是老年人体育协会武术学会会长。上世纪90年代初，为了健康着想，施大爷开始学习武术。“当时才四十多岁，正值壮年，但身体条件很差，总是浑身乏力，每次爬海螺山都要中途休息4、5次才能上去。后来就开始学气功、学太极，这么多年坚持锻炼下来，身体改善了，连一些小毛病也没得过。”亲身感受了习武锻炼带来的好处，他乐于和别人一起分享。除了下雨天，家住财政局对面的他，每天早上5点钟就从家里出发往盘龙广场走，大约五点半左右到达，教授学员并跟他们一起锻炼。

　　现在武术学会有300多位学员，大家锻炼的积极性很高。去年8月8日，学会的256名成员凭着满腔热情，自发组织在广场举办了一场表演，反响很好。今年还将受邀参加庆祝复县30周年表演。

　　“留着钱送给医院，还不如花这些钱买些运动器材，把身体锻炼好。”自娱自乐，老有所为，积极参加锻炼，为提升全县人民的健康水平贡献一点绵薄之力，这是老人们的共同心愿。