寒假，伴着新年、元宵节一起来袭，着实让疲于学习的孩子们过了把瘾。可是，假期即将过去，孩子们的一些问题也逐渐凸显出来，使得不少家长心急如焚，并向大钟寺能动英语屋的督导老师——刘老师发出救助：晚睡晚起、电子产品控、注意力涣散、心不在焉......随着寒假的结束，这些问题都将成为孩子开学后有效学习的重重阻碍!

　　大钟寺能动英语屋的刘老师指出：“假期综合症”问题由来已久，家长们的担心并非杞人忧天。由于孩子在假期过于放松，打乱了原本有序的学习节奏，很容易导致开学后不能快速进入学习状态，从而使孩子的学习效果大打折扣。

　　那么，如何才能有效治愈“假期综合症”呢?

　　大钟寺能动英语屋的刘老师建议：为孩子重新找回节奏感!

　　良好的作息习惯是基础

　　很多家长认为放假期间不用上学，就放任孩子晚睡晚起。这种做法不仅容易使孩子的生物钟紊乱，导致孩子白天无精打采，没有精力复习功课甚至做其他事情，而且也会对孩子的身心健康造成一定的损害。所以，大钟寺能动英语屋的刘老师提醒：即使假期，也应该督促孩子保持良好的作息习惯，以充沛的精力为基础，才能更好地学习、玩耍!

　　接触电子产品要适度

　　如今，电脑、手机已经普遍，平板设备等也屡见不鲜。家长们也许认为孩子从小接触这些电子产品，并不是一件坏事。的确，如果连这些东西都没见过，就真的out了。但任何事物都不能过度，否则就可能“物极必反”!假期中，与电子产品形影不离的孩子，会逐渐产生依赖性，可以说已经到了难舍难分的地步。即使开学后，孩子还是不能很快适应没有电子产品的生活，无法很快使注意力重回课本。大钟寺能动英语屋的刘老师坦言：家长一定约束孩子与电子产品接触的时间，既让孩子接受新鲜事物，又不致痴迷、上瘾。

　　订立计划是关键

　　假期，并不意味着马放南山，彻底松懈。相反，学习是一个持之以恒的过程，一旦中途放松，就很有可能前功尽弃。特别是孩子的英语学习，如果中断复习、练习的话，很有可能会让孩子的学习一退千里!所以，大钟寺能动英语屋的刘老师特别强调：一定要与孩子一起，制定假期学习计划。即使每天抽出一少部分时间，也一定要保持学习的持续性。当然，由于家里比较涣散的学习环境，孩子不能专心致志学习的话，刘老师还是建议孩子到一些寒假班学习。如今的寒假班都比较注重趣味性和多样性，例如大钟寺能动英语屋的寒假快乐营，就开设多种课程，开心、学习两不误，为孩子营造缤纷假期!