进入夏季，气温不断攀升，体液消耗大，人容易中暑。县人民医院医务科副主任陈勇建议，夏季，市民要提高中暑的防范意识，发现中暑后一定要使用正确的方法进行救治。

　　中暑的症状

　　陈勇说，中暑常发生在高温和湿度较大的环境中，是以体温调节中枢障碍、肾腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。老人、小孩及长期在高温环境下作业的人是中暑易发人群。

　　有些人出现头晕、恶心等症状后，在脖子和肩膀上抓痧，假如出现淤血就认为是中暑。陈勇认为这是不正确的做法，患有内分泌失调、糖尿病、免疫功能疾病和慢性消耗性疾病的人，在高温高湿环境下容易出现心绞痛、心肌梗死、头晕恶心等状况，如果按照中暑来处理可能会造成恶劣后果。陈勇说：“通过抓痧的方法判断是否中暑是不科学的，正常人的脖子和肩膀只要用力掐，同样也会出现淤血。”

　　去年夏天，一位“中暑”的病人找到陈勇，腰酸背痛、头痛恶心的他认为自己是中暑了，在家里服用了藿香正气水后还不见好转，于是来医院诊治。具有丰富临床经验的陈勇通过检查，发现这位患者的病因是尿路结石，而不是他自己所说的中暑。

　　陈勇说，在高温夏季如有中暑症状发生时，可先服用藿香正气水等降暑药，如病情未能缓解，应立即送往医院诊治。

　　如何预防中暑

　　在炎热高温的夏季，我们应该如何预防中暑呢？陈勇给我们提出了几点建议。

　　在日常生活中要做到均衡饮食，保证水分和蛋白质的摄入量。他说：“均衡饮食是有讲究的，吃饭不能过饥也不能过饱，进餐时间不能过早或过晚，保持一定的规律性。”

　　世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量在3g-5g之间，夏天汗水蒸发量大，陈勇建议每天的用餐要注意盐分的补充，不能低于或高于世界卫生组织建议的食盐摄入标准。

　　补充水分是预防中暑的重要方法之一，夏季人体水分挥发较多，平时应多补充水分，也可喝点淡盐水，不要等到口渴了再喝水。还可以通过吃水果达到补充水分的目的，比如说西瓜、梨等。值得注意的是，肠胃功能较弱、体寒的人群应该少吃西瓜和冷饮。

　　陈勇建议，市民们可以在家中预备一些藿香正气水、保济丸等降暑药。但是对于有些人为了防中暑服用风油精的做法，陈勇觉得不妥，风油精的主要成分是薄荷脑、樟脑等中药，具有清热消炎，醒脑理气的作用，但也含有一定的毒性，且对口腔、皮肤黏膜等部位刺激很大。

　　中暑后的急救方法

　　中暑之后该怎么进行救治呢？医生建议，发现中暑后，可根据中暑症状的轻重进行处理。

　　对于轻度中暑，应迅速把病人移到阴凉通风处，解开衣扣，平卧休息。用冷水毛巾敷头部，或用酒精擦身降温。喂服淡水或清凉饮料，清醒者也可服用藿香正气水、绿豆汤等。

　　如果是重度中暑，不及时救治将会危及生命。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治，在运送途中，可用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝等进行物理降温，然后接受专业治疗。