爱散步记性好每餐能吃一大碗

磐安最长寿老人陈继木今年102岁了

　　安文市口社区有个老人有点特别，白天要找他的话最好是吃饭的时候，别的时间很难碰到，因为他白天大部分时间都在外面转悠。

　　老人叫陈继木，今年102岁，是磐安最长寿的老人。磐安许多人都知道他，年岁这么高了，身体依然康健，耳聪目明，能吃能睡，热爱运动。

　　世纪老人

　　四代同堂，最大曾外孙女都快30岁了

　　陈老出生于1913年，少年与中青年时期他都是在战乱中度过，国共内战时，家里仅有的房子被战火付之一炬，陈老带着一家人进了山，开荒山，种田地。

　　新中国成立后，日子才好了起来，1983年磐安恢复县建制，陈老家土地被征用，这才告别劳作。

　　老寿星膝下有三子两女，最大的儿子今年76岁，大孙女49岁，最大曾外孙女27岁，四世同堂，共有子孙44人，儿子们有当过兵的，有做过生意的，如今都已退休，连孙子辈都为人父母了。

　　老寿星的生活由3个儿子轮流照顾，子女们的孝顺是出了名的，邻里没人不夸赞。三儿媳冯女士说：“我们都把他当作亲生父母一样看待，每天给他做好吃的，身体不舒服就找最好的医生，尽量让他有一个快乐的晚年。”

　　前年，陈老生了一场病，大小便失禁，脏衣脏被都是子女们收拾的，连在外地工作的孙子辈也都特地赶回来服侍老人。

　　军阀混战、日寇侵略、国共内战、新中国成立、改革开放······陈老走过的是整整一个世纪的历史。

　　找不到的老人

　　爱散步，每天要走七八个小时

　　陈老虽然上了年纪，但记性很好，邻里名字都能叫出来，现在由三个儿子每家轮流照顾20天，到时间了不用儿子交代，陈老自己会说：“该轮到下家了，这家时间到了。”

　　陈老一身清爽，每天都是干干净净的，身体也很好，三四层楼梯都能爬上去，吃饭能吃上一大碗，也不挑食。冯女士说：“公公喜欢清淡的东西，现在年岁大了，牙齿不比年轻时，我们尽量将东西煮得烂点。”

　　陈老生活很有规律，早上7点准时吃完早饭就出去走走，11点准时回家吃午饭，中午休息一会儿，下午继续出去走走，晚上8点左右准时睡觉。

　　陈老为了让自己更加健康，白天大部分时间都在外面转悠，有事找他只能在吃饭的时候。

　　三儿媳冯女士说：“公公现在年纪这么大了，坐久了，腿脚就会硬起来，感觉不舒服，出去走走，血液畅通了，活动活动筋骨。”

　　但也不能走得太远，年岁大了，只能在附近转悠，溪边亭阁、小公园都是他爱去的地方，看看别的老人打牌、听听他们聊天，生活很是惬意。

　　长寿秘诀：

　　早睡早起，不抽烟不喝酒，知足常乐

　　都102岁了，身体还这么健康，许多人都好奇，陈老是不是有什么长寿秘诀？

　　“没什么长寿秘诀，我觉得主要是心态问题。”当医生的孙子陈俊安说：“长这么大，就没见过爷爷红过脸，吵过架，更没想过要得到什么，与世无争。”

　　比方说，家里遇到什么事，他都不急不躁，想解决的办法，儿媳间发生点什么矛盾，他会耐心地用道理说服对方。

　　“当然了，爱运动也是爷爷健康长寿的另一个重要原因。”孙子陈俊安说。

　　家人们还说陈老是个开朗乐观的人，冯女士举了个例子：“曾有人开公公的玩笑，几个儿媳妇给你烧饭，真有福气呀，那个儿媳妇烧得好呀？公公毫不犹豫地说‘都烧得好吃。’”

　　无论怎样，健康也好，长寿也罢，陈老在百岁之年，正安享晚年，笑看沧桑。