五步之内，必有芳草；七尺之躯，身怀绝技
上马石村有位俯卧撑高手

　　潜龙在草野，高手在民间。安文街道上马石村有位俯卧撑高手，叫陈君，今年36岁，他一口气能连做上千个俯卧撑，让人啧啧称奇。
　　陈君中等身材，不壮但很结实，跟他握手能明显感受到他手臂的力量。他说，他最多一次做了4500个俯卧撑，不过不是特别标准，身体下去手臂的三分之一。陈君除了能做上千个常规俯卧撑外，还将俯卧撑玩出了新花样。如双手各两指做俯卧撑，他可以做40个，就一只手用两指，他可以做15个，更惊艳的是一指禅——双手各一指，他也可以做20个。问起为什么会去做这些花式俯卧撑，这个不服输的男人笑着说：“我常常在网上欣赏做俯卧撑的视频，看到有人用手指做俯卧撑，我觉得别人可以，自己也一定能行。”
　　陈君练俯卧撑已经有16年了，以前是断断续续地练习，最近一年练得非常勤，每天都要抽一个半小时。从最开始只能做几百个，到后来数量不断增加，最多的时候一个早上断断续续一共做了近万个。
　　陈君说，做俯卧撑最大的好处是锻炼了身体。他是做泥水活的，频繁的弯腰让他常常感到腰酸背痛。陈君就想通过练俯卧撑来增强体质，锻炼过程中讲求循序渐进，现在的身体比以往好很多。
　　“我每天的目标就是超越昨天的自己，更长远的目标就是想再苦练两年，然后冲击中国达人秀和世界吉尼斯纪录。”陈君笑着说。